Let Down Reflex while pumping

Setelah 4 bulan fully breastfeed lil Marissa baru faham dan mengalami sendiri let down reflex ni.
Ini berlaku bila baby mula menghisap/semasa kita mengepam rangsangan urat/saraf ini akan menghantar mesej ke otak. Sejenis hormon yang diberi nama oksitoxin akan dikeluarkan. Ia akan menyebabkan sel-sel otot kecil di sekeliling kelenjar susu anda memerah susu keluar dari kelenjar dan ke duktus susu Pada ibu akan terasa sedikit sakit seperti tertucuk pin. Ini juga boleh berlaku sekiranya kita teringat kat baby. Susu akan mengalir tanpa disedari.

Ini membantu memastikan payudara anda mendapat saliran yang baik dan bayi anda dengan mudah mendapat susu.Semasa mengepam kalau ada let down reflex ni sangat la happy cos tak lama la sesi mengepam susu kua banyak dan dengan lajunya kejap je dah dpt 4oz.

Last week start ganti puasa, perasan susu mula merudum. Bila hanya dapat 3oz semasa mengepam, paling banyak pun 4oz. Sekarang Marissa dah mula minum 3oz dan kerap. Takut plak tak sampai 6 bulan. Semalam dan hari ni try tak puasa. Alhamdulillah pg tadi dapat 2oz, sebelum tu dah bagi Marissa direct feeding. Dan tadi kol 12pm boleh dapat 8oz. Ok la kalau tak dah mula risau takut milk supply tak mencukupi.

Antara tips kalau menyusu time puasa, kena minum banyak air. Dah cuba rasa perut cam kembung nak muntah pun ada. Adoii cam mana la mommy2 lain boleh buat ye. Then kerap ke toilet la plak. Still makan fenugreek tu. Hope boleh buat stok banyak2 sebelum bulan ramadhan ni.

Tips Memulakan Sesi Memerah Susu (Expressed Milk Session)

Lama dah tak wat entry kan..hehehe. Lepas post pasal breastpump ni ramai ibu-ibu datang menjenguk so pattern visitor sangat menggalakkan, kita akan sambung plak dengan sesi perah memerah ni. Hari ni kita cerita mengenai tips tuk memulakan sesi memerah susu. Tips ni berdasarkan pengalaman sendiri dan sesuai untuk ibu-ibu yang baru melahirkan mahupun yang kecewa kerana tak dapat pam susu dengan banyak.

Tips Memulakan Sesi Perahan

1. Sediakan suma peralatan memerah, maybe guna kaedah marmet, manual pam, atau pam elektrik.

2. Duduk bertenang dan berada dalam keadaan selesa.

3. Sekiranya breast bengkak roll kan dengan tuala suam. Celup tuala dalam air suam perah sedikit then amik tuala tekap sambil tekan-tekan kat bahagian breast.

4. Mulakan sesi perahan, sekiranya menggunakan pam, pastikan puting terletak betul-betul ditengah corong pam. Ini adalah untuk memudahkan suction/sedutan dan mengelakkan dari puting luka dan cedera.

5. Sekiranya puting agak besar boleh remove breastshield, terpulang dan ikut kesesuaian mommy. Saya ada dua pam manual anakku dan autumnz marvel single. Saya hanya guna breastshield yang anakku tuk kedua-dua pam sebab breastshield tu lembut.

6. Jangan putus asa sekiranya hasil perahan tidak sebanyak orang lain. Buat jadual mengepam 3-4jam sekali.

Perlu diingatkan:

Bagi yang masih berpantang bagi direct feeding sebanyak mungkin. Ini boleh merangsang pengeluaran susu secara semulajadi. Pastikan breast dikosongkan selepas baby menyusu. Jangan dibiarkan breast membengkak. Sekiranya masa breast tengah bengkak elok di pam dahulu sebelum bagi direct feeding, supaya baby tak tersedak susu kerana pengaliran susu sangat laju.

Obsesiku

Dah mula keja hari isnin lepas, dan mulalah rutin baru mengepam susu untuk Marissa. Hari pertama kat ofis hanya mengepam 2kali je, satu masa tengah hari dan satu lagi waktu petang. Sekarang ni masa tidur Marissa hanya feeding 2 kali je jam 3pg dan 6pg. Hari ke2 plak mengepam 3 sesi, sampai kat ofis lebih kurang jam 8.10pg setiap hari. Gunakan peluang tu untuk mengepam susu, sebelum mula keja. Ofis hours 9-6. Satu hari boleh pam kat ofis dalam 12-14oz. Tambahan stok susu yang sedia ada yang dah dipam. Memang risau jugak takut tak cukup. Walaupun anak dah 3, rasanya Marissa ni la kita paling gigih. 

Bila benda baik ni tentu ada banyak halangan. Antaranya ialah kat ofis kita ni disediakan satu je mother's room. Kalau orang lain masuk kita dah tak boleh masuk dah. Sekarang baru lagi dan tak tau jadual mengepam mommy2 lain. Masa mengepam time lunch hour, tu takde orang. Masalahnya bila petang, hadoi sampai 3kali naik kat tingkat tu. Alhamdulillah semangat masih kuat lagi. Nak je kita buat jadual waktu, hehehe..nak ke mommy2 lain tu. Lagipun tak kenal then dari department lain.

Semalam sampai tidur bawak pam susu, sebabnya nak mengepam masa Marissa dah lepas menyusu jam 3pagi tu. Disebabkan ngantuk kejap je, dpt 2oz je. Jadilah tu..Ya Allah semoga berterusan rezeki untuk Marissa.

My healthy, chubby Marissa Nur Iman...

Marissa 2months..